3 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh
Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini. selain warnanya yang segar, ternyata buah jeruk ini memilik banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh. berikut adalah 3 manffat buah jeruk bagi kesehatan tubh kita.
1. MEMELIHARA KESEHATAN JANTUNG
Buah jeruk mengandung senyawa flavonoid, seperti hesperidin. Kandungan ini di percaya memiliki efek protektif terhadap jantung. Kandungan serat dalam buah ini pun diyakini memiliki efek yang sama. Konsumsi buah jeruk dengan rutin berpotensi untuk menjaga jantung senantiasa sehat.
2. MENCEGAH BATU GINJAL
Mungkin manfaat inilah yang menjadi ciri khas dari kebaikan buah buah sitrus seperti jeruk. Jeruk menganung asam sitrat dan sitrat yang dipercaya berkhasiat untuk mencegah pembentukan batu ginjal. oleh sebab itulah, sitrat dalam bentuk kalium sitrat sering diresepkan dokter untuk mengatasi batu ginjal pada pasiennya. Obat ini memiliki efek yang hampir sama dengan buah jeruk.
3. MENGENDALIKAN TEKANAN DARAH
Buah jeruk tidak mengandung mineral natrium, sehingga berpotensi untuk membantu kita agar tak terlalu banyak mengonsumsi mineral ini. Mengendalikanasupan natrium penting untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Selain, konsumsi jus jeruk juga membantu meningkatkan konsumsi kalium. Mencukupkan kebutuhan tubuh terhadap kalium sama pentingnya dengan mengurangi natrium, untuk pengendalian tekanan darah.
Belum ada Komentar untuk "3 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar